Menú Semanal 3 - Dieta equilibra y sana

Menú Semanal 3

Aquí os presento mi Menú Semanal 3, dentro de mi plan para controlar el peso comiendo de forma sana y equilibrada.

Menú Semanal 3 - Pasta con vinagreta de ensalada
Pasta con vinagreta de ensalada

Menú Semanal 3

LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
DESAYUNO
– Café con leche
– Tostada con aceite y sal
– Café con leche
– Tostada con aceite y sal
– Café con leche
– Tostada con aceite, fiambre de pechuga de pavo y sal
– Café con leche
– Tostada con aceite y sal
– Café con leche
– Tostada con aceite, fiambre de pechuga de pavo y sal
– Café con leche
– Tostada con aceite y sal
– Café con leche
– Tostada con aceite y sal
MEDIA MAÑANA
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
COMIDA
– Albóndigas en salsa 
– Sopa con fideos
– Boquerones al papillote
Libre
MERIENDA
– Café con leche
– Café con leche
– Café con leche
– Café con leche
– Café con leche
– Café con leche
– Café con leche
CENA
– Ensalada con frutos secos
Libre
– Jamón cocido, ensalada de tomates y bacalao
Libre
Libre

 

Recuerda: No bebas alcohol y haz ejercicio, te ayudará a controlar tu peso y ¡te sentirás mucho más vital y enérgic@!

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