Nutricienta: un sinfín de recetas saludables online

Si eres de los que están buscando un cambio en su tipo de alimentación, quieres equilibrar tu dieta o simplemente buscas renovar tus menús diarios, este portal de nutrición podría ser tu mejor aliado.

Cada vez son más las personas que se encaminan hacia una mejora en sus dietas o un cambio radical en sus hábitos alimenticios. Sin embargo, aunque la convicción sea absoluta, muchos abandonan ese camino por falta de asesoramiento adecuado o por no encontrar recetas que sean sabrosas además de saludables.

Afortunadamente, una vez más la web se ha puesto de lado y con solo llevar el móvil a la cocina, podemos garantizar un plato exquisito y sano. Nutricienta es un portal de nutrición que ofrece un catálogo infinito de recetas para todos los gustos y necesidades. 

Cómo funciona

Esta web de recetas tiene varios puntos fuertes. El más importante es que cada receta incluye todas sus propiedades nutricionales, para saber con exactitud qué es lo que aporta a nuestro cuerpo, qué tipo de comensal es apto para ella y consejos de elaboración. Casi como tener un nutricionista y un chef en nuestra cocina.

Para bucear en este mar de recetas saludables, Nutricienta dispone de un completo filtro de búsqueda. Se puede personalizar por nombre de receta, por nombre de ingrediente, por categoría y por calificación.

En la segunda parte del filtro, es posible elegir entre recetas para celiacos, intolerantes a la lactosa, veganos, vegetarianos, alérgicos, diabéticos con insulina, embarazadas, musulmanes, niños, hinduistas, judíos, etc. Es decir, nadie queda fuera de la mesa. 

Consejos e información

El portal dispone de una sección de artículos donde es posible encontrar información actualizada y confiable sobre consejos nutricionales, mitos y verdades sobre los alimentos, alimentación para embarazadas, etc.

Mediante esta información Nutricienta ayuda por ejemplo a quienes desean consejos para elaborar un menú semanal, conocer la efectividad de ciertas dietas, conseguir que los peques coman frutas y verduras o sobrevivir a las navidades sin engordar.

La verdad sobre cada alimento

Entre rumores y avalanchas informativas, a veces terminamos consumiendo un alimento que creíamos beneficioso y que en realidad no es lo que nuestro cuerpo necesita en ese momento.

Esto se debe a que no conocemos las propiedades de cada alimento. Para poner solución al problema, Nutricienta ofrece un listado alfabético, donde es fácil acceder a toda la información que necesitas saber sobre un alimento: Calorías, Grasas, Grasas Saturadas, Azúcares, Colesterol, Sal, etc.

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