Merluza al microondas con pimienta y ajo molido
Receta súper rápida, sencilla y muy muy sabrosa: Merluza al microondas con pimienta y ajo molido. Para los dÃas que vas con prisas y no te apetece complicarte ni ensuciar la cocina, esta receta es perfecta. Además es light, y es perfectamente recomendable incluirla en tu dieta de adelgazamiento, ya que no lleva nada de grasa y las calorÃas de la merluza son bajas.
Merluza al microondas – Ingredientes
- Merluza arreglada y sin espinas
- Pimienta
- Ajo molido
- Sal
Merluza al microondas – Preparación
Cogemos un  lomo de merluza, le echamos sal, pimienta y ajo molido. Si estás a dieta, no añadas aceite.
¡Al microondas! 
El tiempo de cocción dependerá de cada microondas, su potencia y el programa seleccionado. En un microondas medio, a máxima potencia, en 4 minutos como mucho lo podemos tener listo. Aún asÃ, comprueba el punto y adecúalo a tus gustos.
¡Aquà está el resultado!
¡Buen provecho!
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