Merluza al microondas con pimienta y ajo molido

Receta súper rápida, sencilla y muy muy sabrosa: Merluza al microondas con pimienta y ajo molido. Para los días que vas con prisas y no te apetece complicarte ni ensuciar la cocina, esta receta es perfecta. Además es light, y es perfectamente recomendable incluirla en tu dieta de adelgazamiento, ya que no lleva nada de grasa y las calorías de la merluza son bajas.

Merluza al microondas – Ingredientes

  • Merluza arreglada y sin espinas
  • Pimienta
  • Ajo molido
  • Sal

Merluza al microondas – Preparación

Cogemos un  lomo de merluza, le echamos sal, pimienta y ajo molido. Si estás a dieta, no añadas aceite.

¡Al microondas! 

El tiempo de cocción dependerá de cada microondas, su potencia y el programa seleccionado. En un microondas medio, a máxima potencia, en 4 minutos como mucho lo podemos tener listo. Aún así, comprueba el punto y adecúalo a tus gustos.

¡Aquí está el resultado!
Merluza al microondas
Merluza al microondas

¡Buen provecho!

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