Menú Semanal 5

Menú Semanal 5

Aquí os dejo el menú semanal 5 para los que queréis comer sano y equilibrado, controlando el peso. Planifica tu compra y ¡al lío!

Menú semanal 5 – Dieta equilibrada para control de peso.

LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
DESAYUNO
– Café con leche
– Tostada con aceite y sal
– Café con leche
– Tostada con aceite y sal
– Café con leche
– Tostada con aceite y sal
– Café con leche
– Tostada con aceite y sal
– Café con leche
– Tostada con aceite y sal
MEDIA MAÑANA
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
– Infusión de cola de caballo y preparado línea
COMIDA
– Sopa desgrasada
– Empanada de carne
-Yogur
– Empanada de carne
– Yogur
– Lomo de cerdo adobado a la plancha
– Yogur
– Pollo al microondas con limón y pimienta
– Yogur
MERIENDA
– Café con leche
– Café con leche
– Café con leche
– Café con leche
– Café con leche
CENA
– Ensalada jamón de York y nueces
– Jamón de York
– 2 cervecitas con sus correspondientes tapas
– Ensalada mixta
Menú Semanal 5 - Ensalada templada de Gulas y vinagreta de nueces
Ensalada templada de Gulas y vinagreta de nueces
Nota: No soy nutricionista, sólo preparo lo que me apetece. Como veréis hay poco pescado, y es que a mi marido no le gusta mucho. Intentaré incluir un poco más en la semana que viene. Tampoco incluyo fruta, y es que no me gusta, pero sería ideal incluirla en los desayunos y meriendas.

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